‘공복 트레이닝’이라면 혈액순환을 잘 시켜 혈압을 내리고 게다가 체중도 비교적 편하게 줄일 수가 있다. 이것이야말로 이상적인 성인병 예방법이며 개선책인 것이다. -오사나이 히로시 아무리 높은 목표라도 노력하면 할 수 있다. -혼다 소이치로 오늘의 영단어 - intensify : 강화하다, 보강하다, 집중하다오늘의 영단어 - minor : 작은, 소수의, 중요하지않은, 미성년자 <--> major오늘의 영단어 - enrollment : 등록, 입학, 입대, 등록자오늘의 영단어 - freezer : 결빙시키는 것, 아이스크림 제조기, 냉장고오늘의 영단어 - hang up : 걸어두다, 전화를 끊다인생이라는 긴 여행을 별 생각 없이 그때그때 대처하며 살아가는 것과 차근차근 준비하며 살아가는 것의 차이는 노년에 나타난다. 돈을 많이 벌어 부자가 되어 있든 사회적으로 성공했든 외형적인 면을 떠나 인생을 충만하고 후회 없이 살았느냐 아니냐의 차이를 내놓을 것이다. -홍성묵 오늘의 영단어 - poverty : 가난, 빈곤오늘의 영단어 - confiscation : 몰수, 압류, 징발